De oefening voor vandaag bestaat uit twee delen. U heeft er alleen een zakspiegeltje bij nodig. Stap 1: Ga een lift in, stap een winkelcentrum binnen of een tankstation, affijn iets met mensen. Stap 2: Kijk een willekeurig iemand even recht aan en glimlach daarbij. Stap 3. Kijk zorgvuldig naar wat er dan gebeurt en aarzel niet om u te verbazen over ongewone reacties. Stap 4. Voel wat u voelt en geniet er van.
(Het zakspiegeltje is voor als er onverhoopt niets gebeurd. Kijk erin en glimlach nogmaals. Het kan zijn dat u daar niet vrolijk van wordt. Vandaar. Die de ander dus ook niet.)